Eerst zeker weten, dan beginnen.

Nee. Je begint met 6 of 12 weken, of een rittenkaart van 10 sessies. Geen jaarcontract, geen opzegtermijn — na afloop kies jij of je doorgaat.

Nooit. Aan het einde maak je met je trainer de balans op, met je metingen op tafel. Doorgaan met een rittenkaart of afronden — jij kiest.

Je koopt 10 sessies en gebruikt ze wanneer het jou uitkomt. Elke sessie plan je samen met je vaste trainer, op momenten die in je week passen.

Daar is het op gebouwd. Je traint 1-op-1 op vaste momenten die in je agenda passen, en elke sessie is gericht — je haalt meer uit minder tijd. De studio is doordeweeks open van 06:30 tot 21:00, dus ook vóór of na je werkdag.

Ja. De InBody-nulmeting legt vast waar je nu staat, en daar bouwt je plan rustig op voort. Trainer Noor is bovendien gespecialiseerd in beginners en bewegen vanaf nul.

Je traint 1-op-1 met een plan dat rekening houdt met je verleden. Noor richt zich op mobiliteit en herstel, vanuit een achtergrond in bewegingswetenschap. Meld je blessure bij de gratis intake — je krijgt een eerlijk antwoord, ook als dat nee is.

KADANS is geen sportschool, maar een privé-studio. Je traint er alleen met je eigen trainer: geen drukte, geen wachtrijen, geen bekijks. Rust is er de norm.

Elke 4 weken meet de InBody-scan wat er verandert in spier, vet en vocht. Je ziet het zwart-op-wit, in plaats van het te hopen. Zo zijn 215+ trajecten afgerond.

Dat verschilt per persoon en per doel — daar zijn we eerlijk in. Daarom leggen we eerst je nulpunt vast. Na 4 weken vergelijk je de eerste meting met dat nulpunt, en zie je precies wat er verandert.

Ja. Eén vaste trainer kent jouw plan, je vooruitgang en je grenzen. Alle trainers werken op EREPS niveau 4 en zijn aangesloten bij Fit!vak.

In het Ritme-traject van 12 weken zit een voedingsplan naast je training. Bij Kickstart en de rittenkaart ligt de focus op de training zelf.

De prijzen zijn vast en staan open op de site. Kickstart: €780 voor 12 sessies in 6 weken. Ritme: €1.440 voor 24 sessies in 12 weken, inclusief voedingsplan. Rittenkaart: €700 voor 10 sessies. Geen kortingen, geen kleine lettertjes.

Ja. Je krijgt een gesprek over je doel en een InBody-nulmeting, zonder verplichting. Je hoort direct wat KADANS voor je kan betekenen — en wat niet.

Bedenk wat je wilt bereiken en welke momenten in je week vrij te maken zijn. Draag kleding die makkelijk zit. Meer voorbereiding is niet nodig.

Op de Cornelis Schuytstraat 118, 1071 JM Amsterdam — midden in Amsterdam-Zuid.

Maandag tot en met vrijdag van 06:30 tot 21:00, zaterdag van 08:00 tot 14:00. Zondag gesloten — trainen kan dan alleen op afspraak. Zo train je vóór of na je werkdag.